אורך חיים נכון

מדיטציה– 1. מיקוד בנקודה אחת 2. נשימות עמוקות 3. אין מדיטציה טובה או רעה. כשהמחשבה בורחת...

הרמות הגבוהות של הדיכאון הם בשל הצורך בפעילות פיסית, בעיות קשב וריכוז נובעות מחוסר...

אז איך מרזים?
ההשמנה, שהולכת ומתפשטת בעולם המערבי, איננה רק בעיה אסטטית.
היא מהווה גורם...